Tjena där ute på nätet :-)

Är en kille på 34 höstar som är mkt intresserad av alt.medicin och har nu kommit i kontakt med ayurveda.

Efter ett antal tester på nätet samt i böcker, har jag kommit fram till att jag har hög kapha. Därefter (och nästan samma "poäng") kommer pitta. Min vata däremot är låg jmf med P och K. Allt detta verkar stämma rel. bra. Tror också att min P och K är nästan på samma nivåer...
Nu undrar jag hur jag ska balansera allt detta. Ska jag sänka P och K eller ska jag försöka höja mitt V?

Ska också tillägga att jag är mkt tunnhårig (pitta-överskott?). Vad kan man göra åt detta?
När jag var i Sthlm köpte jag även balanstéer (för alla 3 doshor). Vilken/vilka ska jag använda mig av?

Tacksam för svar :-)

Mvh

/Anders

Hej Anders och välkommen hit!

Kanske har du redan läst mycket här och på andra ställen... Det är verkligen Pitta tid nu med denna hetta, så generellt nu är att följa tips för att sänka och svalka Pittaöverskott.
Pitta the är lämpligast nu!
Eftersom du också har mycket Kapha skall du inte tillåta dig att bli för slö och oaktiv nu i värmen. Håll dig i skuggan och i vatten för att svalka Pitta... kolla in tips för lämplig mat och dryck. Rör på dig, simma och gå m.m för att stimmulera Kapha.

Tunnt hår...? Kolla vedalila.se /hårvård

Tack så mycket för ditt svar. Om jag nu fattar det rätt; jag ska alltså sänka både P och K? Om jag inte rör på mig, så ökar K, eller?
Du säger att jag ska röra på mig för att stimulera K, men är det inte den som jag (utöver P) även ska "minska" på?

/Anders

Anders! Jag var kanske litet otydlig...Med stimulera menar jag att aktivitet, att röra på sig motverkar Kaphas långsamma, tunga egenskaper som annars kan visa sig genom att man blir för passiv, långsam slö och stillasittande, med ev. obalanser som följd.
Om inte din Kapha är i obalans nu, (vilket du kanske behöver hjälp av en konsult att avgöra)är det primärt Pitta du nu behöver ha uppsikt över.
En tumregel (generellt sett)är att balansera genom att lägga de motsatta egenskaperna i den andra vågskålen. Pittas eld och hetta behöver det motsatta vatten och svalka. Kaphas tunga tröga behöver Vatas stimulerande aktivitet och rörlighet. Vatas rastlösa aktivitet behöver Kaphas tunga stabilitet.

Ok, tack för ett mycket bra samt utförligt svar :-)

/Anders